וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

כיצד תבנו לעצמכם את הביטחון העצמי

שלי ברמי

עודכן לאחרונה: 5.6.2024 / 6:08

שלי ברמי, מאמנת פסיכולוגית ומנטלית עם עצות כיצד לפתח ביטחון עצמי

שלי ברמי. פרטי, באדיבות המצולמים
שלי ברמי/באדיבות המצולמים, פרטי

אני אתחיל ישר מהחדשות המשמחות - אם אתם רוצים ביטחון עצמי זה יכול להיות לכל אחד מכם, ההרגשה הפנימית הזו של העוצמה יכולה להיות גם שלכם. תדמיינו את זה רגע: אתם קמים בבוקר ואתם פשוט מרגישים מדהים. אתם מסוגלים לעשות כל מה שאתם רק רוצים, אתם מרגישים הכי יפים והכי טובים שאי פעם הייתם, הכל אפשרי. ביטחון עצמי גורם לנו להרגיש ככה. ואיזה כיף לדעת שזו בסך הכל תכונה נרכשת שכל אחד יכול לפתח? אז אם אתם מספיק רוצים את זה, תמשיכו לקרוא כי אני הולכת לגלות לכם כמה סודות.

תתחילו לקיים את ההבטחות שאתם מבטיחים לעצמכם

מכירים את הטיפוס המעצבן הזה, שכל הזמן מבטיח דברים ואף פעם לא מקיים?
בשלב מסוים, כנראה שהפסקתם לסמוך על המילה שלו או לצפות ממנו למשהו.
יש לי סקופ קטן, הטיפוס הזה הוא אתם לעצמכם. אם בכל פעם אתם מבטיחים לעצמכם משהו (ממחר דיאטה!) ואתם לעולם לא מקיימים, אתם מאבדים אמונה בעצמכם.
זה פשוט מאוד, כל הרעיון של ביטחון עצמי זה היכולת שלי לבטוח בעצמי.
המילה שלכם לעצמכם יכולה להפיל לכם את הביטחון או להטיס אותו לשמיים.
הבחירה בידיים שלכם.

תאזנו את הסביבה שלכם

אדם הופך להיות הסביבה הכי קרובה שלו.
אם כל האנשים מסביבכם מלאים בפחדים ופקפוק עצמי, אין מי שיאזן אתכם.
זה לא אומר שאתם חייבים לנתק את הקשר, רק תזכרו שאנרגיה היא מדבקת לטוב ולרע ולכן אתם צריכים להכניס לחייכם גם אנשים בעלי ביטחון עצמי.
אנשים כאלו כל כך מאמינים בעצמם, שהם מאמינים גם בך ובכל שהות איתם הם ידביקו אתכם באומץ ואהבה עצמית.

sheen-shitof

עוד בוואלה!

קופת החולים המובילה מציגה: השירותים שיהפכו את החיים שלכם לקלים יותר

בשיתוף כללית

תעשו משהו אחד שמפחיד אתכם בכל יום

תרחיבו את היכולות והמסוגלות שלכם עוד קצת בכל יום.
ביטחון עצמי כולו מבוסס על יציאה מאזור הנוחות ולהוכיח לעצמי שאני יכול.
אז תוכיחו לעצמכם!! יש אנשים עם הרבה פחות ממה שיש לכם שעשו את זה, אתם מסוגלים.
ואל תשכחו אף פעם לחגוג בכל פעם שהצלחתם לעשות משהו שמפחיד אתכם, לא משנה מה הייתה התוצאה של הפעולה, ניצחון זה ניצחון.
יש הרבה כבוד בלהיות אמיץ ולצאת למסע התפתחות אישית, לצאת מאזור הנוחות, להתנסות וללמוד, לרצות להיות טוב יותר.
וזה, כשלעצמו, מספיק ראוי כדי להרגיש מנצח.

שלי ברמי. פרטי,
שלי ברמי/פרטי

אם אתם אוהבים את עולם ההתפתחות אישית ופסיכולוגיה, התוכן שלי מושלם בשבילכם, בואו אליי לאינסטגרם

הכותבת היא שלי ברמי מאמנת פסיכולוגית ומנטלית בעלת הסמכה בינלאומית ICF, מלווה נשים לביטחון עצמי והגשמה עצמית

  • עוד באותו נושא:
  • העצמה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    0
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully